Wir sind eine reiche Gesellschaft, und dennoch ist dauerhaft schlechte Laune eine Volkskrankheit geworden. Häufig handelt es sich aber nicht nur um eine Unfähigkeit, das Gute im Leben nicht zu sehen, sondern um eine echte Krankheit, die fachkundiger Behandlung bedarf.

Jeder von uns kennt Stunden, in denen man sich bedrückt fühlt, Tage, an denen man sich selbst nicht so recht leiden mag. „Heute bin ich mit dem ...

Wenn die Hormone Hochsaison haben

Die Sonne scheint, die Temperaturen werden wärmer, die Kleidung luftiger. Ringsumher grünt und blüht es. Nicht nur bunte Blüten erfreuen das Auge, sondern auch die wachsende Zahl der Liebespärchen, die ihre Zuneigung vor aller Augen zeigen. Was ist dran an der Behauptung, daß unsere Triebe im Frühling heißer sind als im Winter?

Minnesänger und romantische Dichter hegten nie den geringsten Zweifel. Der Frühling ...

Kopfschmerzen bei Föhn, abgeschlafft bei Schwüle, Problem mit dem Blutdruck bei Regenwetter – jeder dritte kennt Beschwerden, die mit dem Wetter zusammenhängen. Klimaänderungen beeinflussen die Seele und den Körper. Der April mit seinem raschen Wechsel von Sonne und Regen stellt Wetterfühlige auf eine besonders harte Probe.

Frauen sind mindestens dreimal so häufig von Wetterfühligkeit betroffen wie Männer – wahrscheinlich aus hormonellen Gründen. Dabei streßt uns ...

Über Midlifekrise und Andropause

Frauen kommen ins Klimakterium, Männer in die Midlifekrise. Das galt mehr als zwanzig Jahre als selbstverständlich. Jetzt haben Mediziner und Psychologen auch beim Mann die Wechseljahre entdeckt. Was ist dran am Gerücht vom erschlaffenden Mann?

Nicht nur Frauen, auch die meisten Männer wissen mehr über Menarche, Monatszyklus und Menopause der Frau als über die biologischen Grundlagen ihres eigenen Geschlechts. Eine Studie ergab ...

Was die Schlafforschung über eine erholsame Nachtruhe herausgefunden hat

Ruhigen, ungestörten Schlaf, wer wünscht sich das nicht? Dennoch wälzen sich Millionen Nacht für Nacht unruhig in den Betten und fühlen sich am Morgen unausgeruht. EGONet widmet diesem Thema einen zweiteiligen Beitrag. Heute, im ersten Teil, erfahren Sie, wovon ein gesunder Schlaf abhängt.

Gehen Sie abends entspannt zu Bett und sind nach wenigen Minuten eingeschlafen? Schlafen Sie ...

Nach offiziellen Statistiken ist jeder Dritte gegen irgend etwas überempfindlich, was die übrigen Menschen nicht nur vertragen, sondern sogar als besonders gesund genießen. Der Arzt diagnostiziert dann eine Allergie. Überempfindlichkeit gegen Lebensmittel ist der häufigste Fall.

Migräne durch Nüsse, Asthma durch Äpfel – das kann doch nur Einbildung sein! Leider nicht. Für Millionen von Menschen folgt dem kurzen Genuß eine lange Reue. Die Mundschleimhäute fangen ...

Gesunder Schlaf – wer wünscht sich das nicht?

In der letzten Ausgabe informierten wir Sie über Fakten rund um den Schlaf. Diesmal geht es um Schlafstörungen, ihre Diagnose, Selbsthilfe und Therapien.

Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin hat bei der Durchsicht früherer Statistiken herausgefunden, daß die durchschnittliche Schlafdauer der Deutschen in den letzten zwanzig Jahren um eine halbe Stunde pro Nacht abgenommen hat. Das bedeutet zum Glück ...

Nicht nur das Ge­hirn, auch al­le an­deren Or­gane be­wah­ren die Spu­ren frü­herer Er­leb­nis­se auf. So manche Ge­sund­heits­sün­de ver­gißt der Kör­per nie wie­der. Auf der an­der­en Sei­te steht eine er­staun­liche Re­ge­ne­ra­tions­fä­hig­keit. Was bewahrt unser Kör­per in sei­nem Ge­dächt­nis auf, wel­che Ver­fehl­ungen kann er wie­der „ver­ges­sen“?

Forschung kostet viel Geld. Da auch Wissenschaftler sparen müssen, versuchen sie in möglichst kurzer Zeit zu Ergebnissen ...

Die Kunst, Statistik richtig zu lesen

In fast jedem Artikel ü­ber mensch­liches Wohl­be­finden finden Sie An­gaben, in wel­chem Maße Medi­kamente o­der Fitness­übungen Ihrer Gesund­heit nü­tzen. Doch selbst gest­andene Ärzte inter­pre­tieren diese Zah­len oft­mals falsch – wie ein neues Sach­buch des Psy­cho­logen Gerd Gi­ger­enzer zeigt.

Die Wahrscheinlichkeit, daß eine 40jährige Frau Brustkrebs hat, beträgt 1 Prozent. Eine Röntgenuntersuchung zur Vorsorge – die Mammographie – bringt einen vorhandenen Krebsherd mit ...

Seit 1986 ihr Verkauf offiziell verboten. Begründung: Suchtmittel mit schweren Gesundheitsschäden. Doch allen Warnungen der Forscher zum Trotz – nach 20 Jahren Massenkonsum fehlt jeder Beweis, daß eine Gefahr besteht. Im Gegenteil: neuerdings gibt es sogar Hinweise, daß Ecstasy einige Hirnleistungen fördern kann.

Am Anfang stand Alexander Shulgin, Sohn russischer Einwanderer in den USA. Er erwarb seinen Ruf als Drogenguru, als er um 1960 das Meskalin wiederentdeckte, ...

Lange haben Ärzte vor Schmerzmitteln gewarnt. Im Dauergebrauch zerstören sie Magenschleimhäute und Nieren. Die Gefahr einer Medikamentenabhängigkeit – bei der die Arznei neue Schmerzen verursacht und die alten nicht mehr heilt – ist hoch. Neuerdings hören wir jedoch ganz andere Töne. Aspirin als Allround-Heilmittel. EGO-Net berichtet.

Vom Contergan der 60er Jahre bis zum Lipobay-Skandal: künstliche Arzneien sind unter generellen verdacht geraten mehr zu schaden als zu nützen. ...

von unserer Gastautorin Brigitte Hieronimus, Jahrgang 51

Freiberufliche Wechseljahrberaterin und zertifizierte Seminarleiterin. Vorträge, Beratung und Seminare auf Anfrage s. unten

„Herzlichen Glückwunsch! Sie sind mitten drin!“, begrüßte mich der Frauenarzt. „Mitten drin in was?“, fragte ich misstrauisch, denn schwanger konnte ich weiß Gott nicht sein. „Na in den Wechseljahren! Haben Sie denn nichts gemerkt?“ „Was soll ich bitte schön gemerkt haben?“ entgegnete ...

Tausende von Medikamenten sind auf dem Markt, wirksame und nebenwirkungsreiche, teure und preiswerte. Das erfolgreichste Medikament aller Zeiten kostet gar nichts. Es ist der bloße Glaube an die Heilung – genannt Placeboeffekt. Egonet erzählt von dem erfolgreichsten und besterprobten Trick, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Welches ist die am gründlichsten getestete Arznei aller Zeiten? Aspirin? Weit gefehlt! Es ist das wirkstofffreie ...

Bewundern Sie manchmal Leute, denen nie die Kraft auszugehen scheint? Die unermüdlich gute Laune um sich verbreiten? Woher haben sie die Kraft? Verfügen Sie über eine zusätzliche Energiequelle in ihrem Innern? Egonet lüftet ihr Geheimnis.

Ilona ist immer auf dem Sprung. Ob es darum geht, eine Kollegin zu trösten, die vom Chef kritisiert wurde, einen anstrengenden Kunden zu umschmeicheln oder kurz vor Feierabend noch einen zusätzlichen Bericht ...

So können Sie Alzheimer vorbeugen

Krebs, Infarkt und Alzheimer sind die drei am meisten gefürchteten Alterskrankheiten. Gegen die ersten beiden können wir uns mit einer gesunden Lebensweise wehren, das ist lange bekannt. Alzheimer wirkt dagegen wie ein unabweisbares Schicksal. Zu Unrecht. Auch hier haben wir Einfluss auf unsere Zukunft.

Fällt Ihnen öfter mal eine Name nicht ein oder wissen Sie nicht mehr, wo Sie vor zehn Minuten Ihren ...

Das 2-Minuten-Training für Überlebenskünstler

Manche Tage sind wie verhext. Alles nervt. Jetzt eine Extraportion Gelassenheit und Selbstsicherheit tanken! Frank Naumann („Kleiner Machiavelli für Überlebenskünstler“) hat einige Alltagsübungen zusammengestellt, die Ihnen bei einem Tief wieder auf die Sprünge helfen.

Geduld. Sie stecken im Stau, stehen in einer Schlange oder sitzen sinnlos in endlosen Besprechungen herum. Dabei sind so viele Dinge zu erledigen! Nutzen Sie die ...

Sanfte Hände, leise Berührungen. Das entspannt nicht nur die Muskeln, sondern auch die Seele. Sie müssen keine Profis sein, um einander diese Wohltat zu schenken. Egonet erklärt, worauf es ankommt.

Massagen regeln den Spannungszustand – den Tonus – der Muskulatur. Sie steigern die Durchblutung, bringen Lymphsystem und Stoffwechsel der Zellen in Schwung. Da die inneren Organe über Nervenbahnen mit Haut und Muskeln verbunden sind, strahlt das Wohlempfinden ...

Sie soll uns vor Ge­fahren schützen. Aber für rund 10 Prozent der Men­schen ist die Angst selbst zur Be­drohung geworden. Wenn Sie Ihre Ängste ver­stehen lernen, haben Sie den ersten Schritt zu ihrer Über­windung getan. Egonet hilft.

Ein mul­miges Gefühl. Sich irgend­wo ver­kriechen. Unan­genehmes Zittern der Hände. Schreck­geweitete Augen. Doch nicht immer sind die Anzeichen so ein­deutig. Die meisten Ängste kommen still und unauf­fällig daher. Nach außen ...

Wenige ein­fache Alltags­regeln verlängern das Leben um mehr als zehn Jahre

Hundert werden – wer möchte das nicht! Heute durch­aus ein reali­stisches Ziel. In den Medien hören wir immer neue Rezepte für ein langes Leben. Was wirk­lich nützt, haben Forscher jetzt  heraus­ge­funden.

Mediziner aus Norfolk (Groß­bri­tan­nien) befrag­ten zwi­schen 1994 und 1997 ü­ber 20 000 ältere Personen nach ihren Lebens­ge­wohn­heiten und ver­folgten ihren weiteren Lebens­weg. Das Er­gebnis war über­raschend ...

Warum heilen Wunden von selbst? Warum ver­schwindet ein Schnupfen nach einer Woche, mit und ohne Medikamente? Das größte Wunder der Medizin sind nicht moderne High­tech­apparate, sondern der Doktor in uns.

Zwei von drei Krank­heiten heilen von selbst aus, auch wenn wir keinen Arzt aufsuchen. Trotz aller Wunder der Hoch­leistungs­medizin – vor vielen Krankheiten müssen Ärzte noch kapitulieren. Nicht nur bei Krebs im End­stadium sind sie machtlos, auch ...